最近

最近 

 

夜熟睡できない事が度々あります

決まって休みの日

眠りが浅く

何度も目が醒めます

ストレスか何かかなぁ…等と考えながら

運動などを取り入れても改善なし

先日

日中の過ごし方を意識して自己観察をしてみたら

わかりました

俺

休みの日…濃い緑茶飲み過ぎ

そりゃ休みの日に眠れないわけだ(^_^;)