昨日の朝
全く起きれず
一時間ほど腰の痛みと格闘
…
なんとかトイレには間に合いました(笑)
寝て起きると
結構痛みが強くなるんですよね
布団か
寝相か
体重か
…(^^;
腰痛って
お尻の筋肉をほぐすだけで軽減することがあるので
今日はマッサージ機で「健全に(笑)」お尻をほぐしました
全然違いますよぉ
多分原因によって効かないときもあるとは思いますけど
僕の場合は効果がありました♪
で
あまり酷いので
買ってきました！
トップバリュのがあったので
安さにつられてこれにしました☆
取り敢えず
これで少し様子を見ようと思います♪
