昨日の朝 全く起きれず 一時間ほど腰の痛みと格闘 … なんとかトイレには間に合いました(笑) 寝て起きると 結構痛みが強くなるんですよね 布団か 寝相か 体重か …(^^; 腰痛って お尻の筋肉をほぐすだけで軽減することがあるので 今日はマッサージ機で「健全に…