毎日暑いですね～

暑さは暫く続くとか…

皆様熱中症対策は万全に☆

水分だけ摂っていると体の中の塩分が無くなってしまうので

塩分も上手に摂ることが大事ですよ☆

以前紹介した塩分入りのアメ

今、結構売れまくっている見たいですね

因みに熱中症になりかけた時に最適な飲み物ってご存知ですか？

味噌汁です

ちょうど良い濃度の塩分と水分とを同時に摂取できますので

フリーズドライ型のインスタント味噌汁を

熱中症対策として家に備えておいたり

鞄にマグカップと共に忍ばせておいたりしても良いかもしれませんね

そうそう

熱い味噌汁を飲む必要はありません

冷たくてもOKですので

無理にお湯で溶かして具合の悪いところ

必死にフーフーして飲まなくても大丈夫です