回復して経過

背中の圧痛は無くなりました

発赤も熱感も無し

これで心置き無く湯船につかれます♪

先生のお話だと 足の筋肉で支えきれなくなったのが腰にきた らしいので…

したら「足やら腰やら めっさマッサージしたらエエんやろ」作戦を決行！

前から周囲の評判が良かったマッサージ機能付のクッションを買っちゃいました☆

ストレッチとかもした方が良いんだろうか…

やらないよりは 良いはず(笑)

ぼちぼちやっていきます