最近ですね できるだけ毎日運動するようにしています まぁ、30分前後ですけどね 100までいかなくても 0よりは1の方が良いわけで 毎日沢山だと辛くなっちゃうので 少しずつ（笑） 今日も買い物しがてらウォーキングをして その後家の中でお片付けをしながら筋…