季節の変わり目は結構喘息が悪化しやすく 夜まともに寝られません 加湿したり水分を摂ったり もう20年以上の付き合いになるので 咳き込みたくないときは浅い呼吸をすることが癖になっちゃいました 勿論 苦しいです 薬で大分改善されるので 眠れなくても身体…