やられました

昨日ほぼ一日お外でお仕事してきました

さみーのなんのって

でも陽射しは結構強かったみたいで

顔は焼け

しかし喉は痛く

なんかやられちゃいました

雨だけ降らなかったのは幸いなんですが

外の活動ってかなり体力使いますよね～

結構ぐったりでした(^_^;)

帰って直ぐに熱いシャワーで身体を暖め

ゆっくりまったり夕食タイム

体力をしっかり回復させないとなぁ